J'ai peur des réactions de mon enfant

Il est tout à fait naturel de pouvoir ressentir de l'appréhension face aux réactions de son enfant , surtout si vous traversez une situation délicate, mais il ne faut pas que cette situation persiste dans temps . Cependant, il est important de rappeler que la communication et la compréhension mutuelle sont des piliers essentiels dans la relation parent-enfant.

Voici quelques pistes pour gérer cette appréhension :

1. Créer un espace ouvert pour l’expression : Encouragez votre enfant à partager ses pensées et sentiments sans jugement. L’écoute active et empathique peut aider à désamorcer les tensions et à mieux comprendre ses réactions.

   
   

2. Valider ses émotions : Plutôt que de chercher à minimiser ou à rationaliser ses sentiments, montrez-lui que vous les comprenez. Dire quelque chose comme "Je comprends que tu te sentes frustré(e) ou en colère, c'est normal" peut créer un lien de confiance.

   
   

3. Rester calme et centré(e) : Les enfants réagissent souvent aux émotions de leurs parents. Si il vous sens stressé(e) ou anxieux(se), prendrez du temps pour respirer et te revenez plus tard afin de pouvoir d'interagir avec lui.

   
   

4. Proposer des solutions ensemble après la crise : Lorsque votre enfant se sent inclus dans la recherche de solutions, il peut être plus coopératif et ses réactions peuvent être plus mesurées.

   
   

Si les réactions de votre enfant ne sont pas adaptées et disproportionnées et que cela persiste nous vous conseillons de consulter un professionnel de santé  et de consulter un consultant éducatif et familiale spécialisé en TDAH. Cela permettra de posé un éventuel diagnostique ( Hyperactivité, TDAH, TOP.... )