Vous avez déjà remarqué que certaines tâches semblaient plus faciles à accomplir quand quelqu’un est simplement à côté de vous ? C’est exactement le principe du body doubling . Et pour les personnes avec TDAH , cette technique peut faire des merveilles. Qu’est-ce que le body doubling ? Le body doubling consiste à réaliser une tâche en présence d’une autre personne , que ce soit physiquement ou virtuellement. L’autre personne n’a pas besoin de vous aider : sa simple présence