L'hypersensibilisation

L'hypersensibilisation désigne un état où une personne réagit de manière excessive à des stimuli sensoriels, émotionnels ou environnementaux qui, pour d'autres, seraient perçus comme normaux ou non perturbants. Cela peut se manifester de différentes façons :

1. Hypersensibilité sensorielle : Certaines personnes peuvent être extrêmement sensibles aux bruits, aux lumières, aux textures, aux odeurs ou aux goûts. Par exemple, un bruit de fond léger peut être perçu comme très fort et dérangeant.

2. Hypersensibilité émotionnelle : Les émotions sont ressenties de façon intense, et des situations qui semblent anodines aux autres peuvent déclencher des réactions émotionnelles fortes.

3. Réactions physiologiques : L'hypersensibilisation peut aussi impliquer des réactions corporelles, comme des tensions musculaires ou une accélération du rythme cardiaque en réponse à des stimuli stressants.

Cette sensibilité accrue peut être liée à diverses conditions, comme le trouble du spectre de l'autisme, le TDAH, ou encore des états d'anxiété. C'est un phénomène qui peut être particulièrement difficile à gérer au quotidien, car il nécessite des stratégies pour réduire l'exposition aux déclencheurs ou pour mieux s'adapter.